Особенности воды для детей

24 июня 2019
vitelia

Вода очень важна для организма, особенно детского. Как не ошибиться при выборе? Почему кулер для воды необходим в доме, где есть малыш? И как рассчитывать суточную потребность в ней у детей, которые ещё не умеют оповещать родителей о своих нуждах?

Польза воды

Человеческий организм совершенен. Он умнее всех врачей вместе взятых, особенно если научиться слушать его. Постоянный недостаток качественной воды служит причиной огромного количества различных заболеваний:

  • хроническая усталость;
  • проблемы с желудочно- кишечным трактом;
  • неудовлетворительное состояние кожных покровов;
  • аллергия и даже астма могут быть вызваны хроническим обезвоживанием;
  • головные боли и пр.

Какую воду пить

Не стоит давать ребёнку кипяченую воду. При кипячении выпадают в осадок растворенные в воде соли, которые не нужны даже взрослому человеку, а уж ребёнку тем более. Самое главное требование к детскому питью – безопасность. Вкус должен быть нейтральным. Вода, лучше всего отвечающая данным критериям - бутилированная.

Когда и сколько

Новорожденный здоровый малыш в воде не нуждается, он все необходимое получает из молока матери. Дополнительное питьё можно предлагать ближе к 6-месячному возрасту. Если в помещении, где ребёнок проводит большую часть времени, температура около 20-21°, ориентируйтесь на его желание пить. Хочет – пьёт, не хочет – не настаивайте. Но если температура больше 24°, то старайтесь предлагать больше воды. Формула проста - 30 мл на 1 кг веса. Например, ребёнок весит 10 кг, соответственно его норма в сутки примерно равна 300 мл.

Важный нюанс - когда дома есть вода в кулере, и она установлена в зоне досягаемости ребёнка, поверьте, вам не придётся уговаривать малыша попить. Уже в 1 годик дети хотят сами наливать себе водичку, кулер для них лучше игрушек.

Подготовьтесь заранее:

  • купите небьющийся лёгкий стаканчик, и пусть он всегда находится рядом с кулером;
  • на пол постелите коврик, тряпку или одноразовые впитывающие пеленки;
  • помните, что дети до 3 лет могут пользоваться кулером только под присмотром взрослых.

Предлагайте качественное питьё своим малышам. Учите их добывать себе воду из кулера, это очень увлекательно. И помните, что качественная вода - основа здоровья и прекрасного самочувствия.